همه چیز درباره رژیم غذایی قلیایی

همه چیز درباره رژیم غذایی قلیایی  : رژیم قلیایی مبتنی بر این ایده است که جایگزینی غذاهای تشکیل دهنده اسید که می تواند سلامتی را بهبود بخشد. طرفداران این رژیم حتی ادعا می کنند که می تواند به مبارزه با بیماری های جدی مانند سرطان کمک کند. در این مقاله به بررسی موارد مربوط به رژیم غذایی قلیایی می پردازیم.

رژیم قلیایی چیست؟

رژیم قلیایی همچنین به عنوان رژیم غذایی اسید قلیایی یا رژیم خاکستر قلیایی شناخته می شود.فرض آن این است که رژیم غذایی شما می تواند مقدار pH - یا اندازه گیری میزان اسیدیته یا قلیایی - بدن شما را تغییر دهد.

متابولیسم شما - تبدیل غذا به انرژی - بعضی اوقات با آتش مقایسه می شود. هر یک شامل یک واکنش شیمیایی است که یک توده جامد را تجزیه می کند.

با این حال ، واکنش های شیمیایی در بدن شما به صورت کند و کنترل شده انجام می شود.

هنگامی که همه چیز می سوزد ، یک خاکستر باقی مانده باقی می ماند. به همین ترتیب ، غذاهایی که می خورید ، باقیمانده "خاکستر" را نیز می نامند که به عنوان زباله های متابولیک شناخته می شود.

همانطور که معلوم است ، این ضایعات متابولیکی می تواند قلیایی - که به آن خنثی نیز گفته می شود - یا اسیدی باشد. طرفداران این رژیم ادعا می کنند که زباله های متابولیک می توانند بر اسیدیته بدن شما تأثیر بگذارد.

به عبارت دیگر ، اگر غذاهایی بخورید که خاکستر اسیدی را ترک کنند ، خون شما را اسیدی تر می کند. اگر غذاهایی بخورید که خاکستر قلیایی را نابود کنند ، خون شما قلیایی تر می شود.

طبق فرضیه اسید خاکستر ، خاکستر اسیدی شما را در معرض بیماری قرار می دهد ، در حالی که خاکستر قلیایی محافظ محسوب می شود.

با انتخاب غذاهای قلیایی بیشتر ، باید بتوانید بدن خود را "قلیایی" کرده و سلامتی را بهبود بخشید.

اجزای غذایی که یک خاکستر اسیدی را از بین می برند شامل پروتئین ، فسفات و گوگرد است ، در حالی که اجزای قلیایی شامل کلسیم ، منیزیم و پتاسیم هستند .

برخی از گروه های غذایی، اسیدی ، قلیایی یا خنثی به حساب می آیند:

►خواکی های اسیدی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لبنیات ، تخم مرغ ، غلات و الکل.

►خنثی: چربی های طبیعی ، نشاسته ها و قندها.

►قلیایی: میوه ها ، آجیل ها ، حبوبات و سبزیجات.

نظر طرفداران رژیم غذایی قلیایی

به گفته طرفداران رژیم غذایی قلیایی ، زباله های متابولیک - یا خاکستر - که از سوزاندن مواد غذایی باقی مانده است می توانند به طور مستقیم بر اسیدیته یا قلیایی بدن شما تأثیر بگذارند.

مقدار pH های منظم در بدن شما

هنگام بحث در مورد رژیم غذایی قلیایی ، درک pH اهمیت دارد. به عبارت ساده ، pH اندازه گیری چربی اسیدی یا قلیایی است.

مقدار pH از 0 تا 14 متغیر است:

♦اسیدی: 0.0-6.9

♦خنثی: 7.0

♦قلیایی: 7.1-14.0

بسیاری از طرفداران این رژیم پیشنهاد می کنند که افراد بر pH ادرار خود نظارت داشته باشند تا از قلیایی بودن آن (بیش از 7) و اسیدی بودن آن (زیر 7) اطمینان حاصل شود.

با این وجود ، توجه داشته باشید که pH در بدن شما بسیار متفاوت است. در حالی که بعضی از قسمت ها اسیدی هستند ، برخی دیگر قلیایی هستند - سطح مشخصی وجود ندارد.

معده شما با اسید هیدروکلریک پر شده است و به آن pH 2-3-3 می دهد - این بسیار اسیدی است. این اسیدیته برای تجزیه مواد غذایی ضروری است.

از طرف دیگر ، خون انسان همیشه کمی قلیایی است و pH آن برابر با 7.36-44.44 است

هنگامی که pH خون شما از حد طبیعی خارج شود ، در صورت عدم درمان ممکن است کشنده باشد

با این حال ، این تنها در موارد بیماری خاص - مانند کتوواکیدوز ناشی از دیابت ، گرسنگی یا مصرف الکل - اتفاق می افتد و ارتباط چندانی با رژیم شما ندارد .

مقدار pH میزان اسیدیته یا قلیائیت یک ماده را اندازه گیری می کند. به عنوان مثال ، اسید معده بسیار اسیدی است ، در حالی که خون کمی قلیایی است.

غذا بر pH ادرار شما تأثیر می گذارد ، اما نه بر خون شما

برای سلامتی شما بسیار مهم است که pH خون شما ثابت بماند.

اگر قرار باشد خارج از محدوده طبیعی قرار بگیرد ، سلولهای شما متوقف می شوند و در صورت عدم درمان بسیار سریع می میرید.

به همین دلیل بدن شما برای تنظیم دقیق تراز pH خود روشهای مؤثر بسیاری دارد. این به عنوان هموستاز اسید پایه شناخته شده است.

در واقع ، تغییر مقدار pH خون در افراد سالم تقریباً غیرممکن است ، اگرچه نوسانات ناچیز در محدوده طبیعی ممکن است رخ دهد.

با این حال ، غذا می تواند به طور قطع مقدار pH ادرار شما را تغییر دهد - اگرچه تأثیر آن تا حدودی متغیر است

دفع اسیدها در ادرار شما یکی از اصلی ترین راه هایی است که بدن شما تنظیم pH خون را انجام می دهد.

اگر یک استیک بزرگ بخورید ، چندین ساعت بعد از آنکه بدن شما زباله های متابولیکی را از سیستم شما خارج می کند ، ادرار شما اسیدی تر می شود.

بنابراین ، pH ادرار شاخص ضعیفی از pH کلی بدن و سلامت عمومی است. همچنین می تواند تحت تأثیر عوامل دیگری غیر از رژیم غذایی باشد.

نتیجه گیری مبحث ph

بدن شما سطح pH خون را تنظیم می کند. در افراد سالم ، رژیم غذایی به میزان قابل توجهی بر pH خون تأثیر نمی گذارد - اما می تواند pH ادرار را تغییر دهد.

غذاهای تشکیل دهنده اسید و پوکی استخوان

پوکی استخوان یک بیماری پیشرونده استخوانی است که با کاهش محتوای مواد معدنی استخوان مشخص می شود.این بیماری بخصوص در بین زنان یائسه بسیار شایع است و می تواند خطر شکستگی را به شدت افزایش دهد.

بسیاری از طرفداران رژیم های قلیایی بر این باورند که ، برای حفظ pH خون ثابت ، بدن شما مواد معدنی قلیایی مانند کلسیم را از استخوان های شما می گیرد تا اسیدهای موجود در غذاهای تشکیل دهنده اسید را بافر کند.

طبق این تئوری ، رژیم های تشکیل دهنده اسید ، مانند رژیم غذایی استاندارد غربی ، باعث از بین رفتن تراکم مواد معدنی استخوان خواهد شد. این نظریه به عنوان "فرضیه اسید خاکستر پوکی استخوان" شناخته شده است.

با این حال ، این نظریه عملکرد کلیه های شما را که برای از بین بردن اسیدها و تنظیم pH بدن ضروری است ، نادیده می گیرد.

کلیه یونهای بی کربنات تولید می کند که اسیدها را در خون شما خنثی می کند و بدن شما را قادر می سازد تا از نزدیک pH خون را کنترل کند

دستگاه تنفسی شما در کنترل pH خون نیز نقش دارد. هنگامی که یونهای بی کربنات از کلیه های شما به اسیدهای موجود در خون شما متصل می شوند ، آنها دی اکسید کربن را که شما تنفس می کنید ، تشکیل می دهند و آب را بیرون می آورید.

فرضیه اسید خاکستر همچنین یکی از محرکهای اصلی پوکی استخوان را از بین می برد - از بین رفتن کلاژن پروتئین از استخوان .

از قضا ، این از بین رفتن کلاژن به شدت با سطح پایین دو اسید - orthosilicic و اسید اسکوربیک یا ویتامین C - در رژیم شما مرتبط است .

به خاطر داشته باشید که شواهد علمی که اسید رژیم غذایی را با تراکم استخوان یا خطر شکستگی مرتبط می کند ، مخلوط شده است. در حالی که بسیاری از مطالعات مشاهده هیچ ارتباطی پیدا نکرده اند ، برخی دیگر پیوند قابل توجهی را پیدا کرده اند (منبع 13Trusted ، 14Trusted Source ، منبع 15Trusted ، منبع 16Trusted ، 17Trusted Source).

آزمایشات بالینی - که دقیق تر به نظر می رسند - نتیجه گرفته اند که رژیم های غذایی اسیدی هیچ تاثیری بر میزان کلسیم بدن ندارند (9Trusted Source، 18، 19Trusted Source).

در هر صورت ، این رژیم ها با افزایش احتباس کلسیم و فعال کردن هورمون IGF-1 ، که باعث ترمیم عضلات و استخوان ها می شود ، سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد (20Trusted Source، 21Trusted Source)

به همین ترتیب ، یک رژیم با پروتئین بالا و تشکیل اسید احتمالاً با سلامت بهتر استخوان ها مرتبط است

نتیجه گیری تاثیر رژیم قلیایی بر سلامت استخوان ها

اگرچه شواهد متفاوت هستند ، اما اکثر تحقیقات از این تئوری پشتیبانی نمی کنند که رژیم های غذایی اسیدی به استخوان های شما آسیب می رسانند. پروتئین ، ماده مغذی اسیدی ، حتی به نظر می رسد مفید باشد.اما قطعا رژیم قلیایی و نوشیدن آب قلیایی در پیشگیری از پوکی استخوان موثر هستند.

اسیدیته و سرطان

بسیاری از افراد معتقدند که سرطان فقط در محیط اسیدی رشد می کند و با رژیم غذایی قلیایی قابل درمان با سنگ معدنی است.

با این حال ، بررسی های جامع در مورد رابطه بین اسیدوز ناشی از رژیم غذایی - یا افزایش اسیدیته خون ناشی از رژیم - و سرطان نتیجه می گیرند که هیچ ارتباط مستقیمی وجود ندارد (22Trusted Source، 23Trusted Source).

در مرحله اول ، مواد غذایی به طور قابل توجهی بر pH خون تأثیر نمی گذارند (8 منبع معتبر ، منبع 24Trusted).

دوم ، حتی اگر فرض کنید غذا می تواند مقدار pH خون یا بافتهای دیگر را تغییر دهد ، سلولهای سرطانی محدود به محیطهای اسیدی نمی شوند.

در حقیقت ، سرطان در بافت طبیعی بدن رشد می کند ، که pH آن کمی قلیایی 7.4 است. بسیاری از آزمایش ها با موفقیت سلول های سرطانی را در یک محیط قلیایی رشد داده اند (25 منبع معتبر).

و در حالی که تومورها در محیطهای اسیدی سریعتر رشد می کنند ، تومورها خود این اسیدیته را ایجاد می کنند. این محیط اسیدی نیست که سرطان را ایجاد می کند ، بلکه سرطانی است که محیط اسیدی را ایجاد می کند (26 منبع معتبر). بنابراین باید در رژیم افراد دارای سرطان مواد غذایی قلیایی و نوشیدنی هایی قلیایی قرار داد.

خلاصه

هیچ ارتباطی بین رژیم غذایی تشکیل اسید و سرطان وجود ندارد. سلول های سرطانی همچنین در محیط های قلیایی رشد می کنند.اما باید در هنگام بروز سرطان محیط بدن را قلیایی کرد تا از پیشرفت سرطان جلوگیری نمود.

رژیم های انسان های پیشین

بررسی تئوری اسید قلیایی از دیدگاه تکاملی و علمی اختلافات را نشان می دهد.

یک مطالعه که تخمین می زند 87٪ از انسانهای پیش از کشاورزی رژیمهای غذایی قلیایی مصرف می کنند ، بحث اصلی درمورد رژیم غذایی قلیایی مدرن را تشکیل می دهند (27 منبع معتبر).

تحقیقات اخیر تقریبا نشان می دهد که نیمی از انسان های قبل از کشاورزی رژیم های غذایی قلیایی خالص خورده اند ، در حالی که نیمی دیگر رژیم های تشکیل دهنده اسید خالص خورده اند (28Tusted Source).

به خاطر داشته باشید که اجداد دورافتاده ما با دسترسی به غذاهای متنوع ، در اقلیم های بسیار متفاوت زندگی می کردند. در حقیقت ، افراد بیشتر به سمت استوا ، به دور از مناطق گرمسیری حرکت می کنند (29 منبع معتبر) رژیم های اسیدی رایج بودند.

علیرغم این واقعیت که تقریبا نیمی از شکارچیان مشغول خوردن رژیم غذایی اسیدپاشی خالص بودند ، اعتقاد بر این است که بیماریهای مدرن بسیار کمتر متداول بوده اند (30).

خلاصه

مطالعات فعلی حاکی از آن است که نیمی از رژیمهای غذایی اجدادی به ویژه در بین افرادی که به دور از خط استوا زندگی می کردند اسید ساز بودند.

رژیم قلیایی کاملاً سالم است ، ضمن اینکه غذاهای فرآوری شده را محدود می کند ، مصرف زیاد میوه ، سبزیجات و غذاهای گیاهی سالم را ترغیب می کند.

برخی مطالعات نشان می دهد که اثرات مثبتی در زیرمجموعه های بسیار کمی از جمعیت وجود دارد - رژیم غذایی قلیایی ، پروتئین کم ، ممکن است به نفع مبتلایان به بیماری مزمن کلیه باشد (31 منبع معتبر).

به طور کلی رژیم قلیایی سالم است زیرا بر اساس غذاهای کامل و غیر فرآوری شده است. هیچ مدرک معتبری نشان نمی دهد که این ارتباط با سطح pH دارد.

از کجا مواد غذایی قلیایی تهیه کنیم؟

مواد غذایی که در مطلب بالا ذکر شد را می توانید از هر فروشگاهی تهیه نمایید اما آسانترین راه برای قلیایی کردن بدن ، نوشیدن آب قلیایی است . شما می توانید آب قلیایی لوکساب را از نزدیکترین سوپر مارکت و فروشگاه های زنجیره ای تهیه نمایید.

12 فایده آب قلیایی غنی از هیدروژن که نباید نادیده گرفت

12 فایده آب قلیایی غنی از هیدروژن که نباید نادیده گرفت : اکثر ما می دانیم که آب های آشامیدنی شهری حاوی برخی از فلزات سنگین (عمدتا از خاک و لوله های زنگ زده)، هورمون ها ، فلوراید (که بعضی از شهرداری ها به طور عمدی اضافه) و مواد مخدر و فاضلاب است ، که حتی با تصفیه نیز پاکسازی نمی شوند.

گرچه تمرکز بسیاری از کشورها برروی تصفیه آب آشامیدنی سالم است، اما مزایای عظیم آب را می توان در، آب قلیایی هیدروژنه دید. در این مقاله، ما قصد داریم فواید آب قلیایی هیدروژنه را به طور خلاصه توضیح دهیم.

شرکت های تولید کننده آب قلیایی غنی از هیدروژن مانند Energy Plus فلزات سنگین، هورمون ها، داروها، فلوراید و حتی برخی از مواد شیمیایی دیگر را از آب شیرین خود حذف می کنند یا به طور قابل توجهی کاهش می دهند.
هنگامی که پژوهشگران بخش مهندسی دانشگاه ادینبورگ آزمایش فیلتر آب انرژی Plus را انجام دادند، دریافتند که این فیلتر های کارخانه ای می تواند تقریبا به طور کامل فلوراید، فلزات سنگین، ادرادیل (هورمون)، بسفنول یک ماده سمی که از پلاستیک نشت می کند، را حذف کند و کلروفنل ماده ای است که در آفت کش ها یافت می شود را کاهش داده و حذف کنند.

مزایای بهداشتی و درمانی آب قلیایی غنی از هیدروژن

1.حتی در مقادیر قانونی مجاز، فلوراید می تواند سبب پوکی استخوان، ضعف استخوان، ضعف مغز و پیشرفت شناختی و چاقی و افسردگی شود زیرا مانع از فعالیت تیروئید می شود. پس آب قلیایی هیدروژنه فاقد فلوراید است که از بروز این بیماری ها پیشگیری می کند..

2.سرب - شایع ترین فلزات سنگین در آب شیرین - باعث ایجاد تنش های عصبی در شما می شود و موجب ایجاد یک لیست طولانی از بیماری ها و اختلالات مغز و سیستم عصبی می شود. پس نوشیدن آب قلیایی می تواند به شما کمک کند که آبی فاقد سرب را بنوشید

3.آب قلیایی غنی از هیدروژن فاقد هورمون های خطرناکی است که در آب های اشامیدنی لوله کشی یافت می شود.هورمون ها می توانند رشد طبیعی جنسی کودکان را به خطر بیندازند.

 Bisphenol-A4.باعث اختلال نعوظ، باروری پایین تر و خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات می شود. این مورد در آب های آشامیدنی لوله کشی به وفور یافت می شود. پس سعی کنید آب قلیایی غنی از هیدروژن مصرف کنید زیرا فاقد این موارد آلوده است.

5.مطالعات بسیاری مربوط به کلروفنل به انواع مختلف سرطان است.کلروفنل در آب های لوله کشی بسیاری از شهرها وجود دارد پس سعی کنید آب قلیایی غنی از هیدروژن را مصرف کنید.

مزایای بهداشتی آب قلیایی تولیدی کارخانه ها

برخی از فیلترهای کارخانه ای آنتی اکسیدان قلیایی، آب هایی را فراهم می کنند که غنی از هیدروژن مولکولی هستند، که اخیرا به عنوان کمک های سلامت به اندازه ای چشمگیر مورد تحقیق قرار گرفته است.

در تولید این آبها مولکول ها به اندازه کافی کوچک هستند که بتوانند از طریق غشای سلولی با کمی تلاش عبور کنند و محققان معتقدند که مواد غنی از هیدروژن تقریبا به طور کامل بدون اثرات نامطلوب بهداشتی هستند. همچنین ارزان ترین نسبت به اکثر داروها است.

در حقیقت، اگر شما یک آب قلیایی هیدروژنه مصرف می کنید، شما در لبه برش علم پزشکی هستید، زیرا بعضی پزشکان شروع به تزریق هیدروژن ، حمام هیدروژن و گاز هیدروژن برای استنشاق به بیماران هستند.

مصرف آب قلیایی هیدروژنه را جدی بگیرید

6.آب قلیایی غنی از هیدروژن یک آنتی اکسیدان قوی است. این آب می تواند اکسیداسیون را از آسیب رساندن به سلول ها در سراسر بدن جلوگیری کند و می تواند سلول هایی را که قبلا توسط آن آسیب دیده اند، ترمیم کند، و از این طریق آنها را از تبدیل شدن به رادیکال های آزاد جلوگیری می کند که از طریق سلول های مجاور خود در جریان تلاش برای ترمیم خودشان هستند.

آب قلیایی، به طور خاص آزمایش شده و کشف شده است که یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها تا کنون بررسی شده است. آسیب اکسیداتیو یکی از علل بسیاری از مشکلات سلامتی است، از جمله سرطان، پیری زودرس، زوال عقل و سایر بیماری های عصبی.

سلول های آسیب دیده نمی توانند به صورت مورد نیاز عمل کنند، بدین معنی است که هیچ کس با مقدار قابل توجهی از آسیب اکسیداتیو، واقعا انرژی، وضوح ذهنی، سلامت خوب و غیره ندارد.

7.پس از استفاده از راه حل های غنی از هیدروژن برای سلول های سرطانی در آزمایشگاه، دانشمندان نتیجه گرفتند که می توانند رشد این سلول ها را کاهش داده و سرکوب کنند.

دانشمندان در بسیاری از مطالعات حیوانی به توافق رسیده اند و از آنجایی که برخی از محققان حیوانات آزمایشگاهی را به هیچ درمان سرطانی غیر از آب قلیایی تحت آزمایش قرار نمی دهند، به نظر می رسد که اثر بازدارنده چنین راه حل هایی در سلول های سرطانی می تواند فوق العاده قوی باشد.

لازم به ذکر است که نباید درمان سرطان خود را به دلیل مصرف آب قلیایی غنی از هیدروژن رها کنید. تحقیقات بر روی تعداد کافی از انسان ها انجام شده و نتایج مثبتی نیز حاصل شده است اما آب قلیایی به تنهایی موثر نخواهد بود. اما این آب می تواند یک افزودنی قوی برای درمان سرطان موجود شما باشد.

8.نوشیدن آب قلیایی غنی از هیدروژن می تواند در برابر آسیب های عصبی آسیب مغزی، هر دو نوعی که در طی عمل جراحی و سکته اتفاق می افتد، محافظت می کند و آنچه که در طول زمان به دلیل استرس اکسیداتیو اتفاق می افتد محافظت می کند.

9. بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده اند که مواد غنی از هیدروژن می توانند چشم انداز بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و حملات قلبی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.پس آب قلیایی غنی از هیدروژن هم می تواند در پیشگیری از بیماری های قلیایی محافظت کند.

دانشمندان همچنین ثابت کرده اند که مواد غنی از هیدروژن (به طور عمده هیدروژن شور) می توانند از آسیب های قلبی عروقی ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند و یا التهاب، حتی پس از وقایع جدی قلبی را کاهش دهد.

10. آب قلیایی غنی از هیدروژن ضد التهاب. محققان موسسه Forsyth در بوستون بیماری های التهابی روده را در موش ها ایجاد کردند و دریافتند که نوشیدن آب قلیایی غنی از هیدروژن می تواند التهاب را از بین ببرد و حتی در موشهایی که آن را قبل از اینکه بیماری را دریافت می کنند جلوگیری کند.

دانشمندان دیگر دریافتند که این می تواند بیماری التهابی کبدی و التهاب ریه را که می تواند به خصوص برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد، کاهش دهد. در حقیقت، هنگامی که یک تیم تحقیقاتی سولفید هیدروژن را روی موشهای آسمتی آزمایش کرد، متوجه شد که آن را به شدت بهبود می بخشد.

برخی از کارشناسان نیز کشف کردند که آب قلیایی می تواند پیشرفت آرتریت روماتوئید را تسکین دهد و برخی از نشانه های آن را از بین ببرد. آرتریت روماتوئید، در هسته خود، یک بیماری است که باعث التهاب در مفصل می شود

11. آب قلیایی غنی از هیدروژن، سوخت و ساز چربی و گلوکز را بهبود می بخشد، حتی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و اختلال تحمل گلوکز.

در تحقیق روی موش، دانشگاهیان دریافتند که هیدروژن بر روی کبد چرب، کلسترول و چاقی تأثیر می گذارد، بنابراین نوشیدن آب قلیایی می تواند انتظارات شما را برای بهبود بیماری ها برآورده کند.

12. هیدروژن از استخوان ها و عضلات پشتیبانی می کند. این به عنوان یک شگفت انگیز برای دانشمندان آب آشامیدنی قلیایی وجود دارد - این یکی از مهمترین مزایای آب قلیایی است که اغلب مورد بررسی است.

آب قلیایی، به واسطه آنتی اکسیدان به بدن شما کمک می کند تا pH خود را بدون نیاز به غلبه بر مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم که در سلول های استخوان و ماهیچه نگهداری می شود، حفظ کنید.

در نتیجه، مانع از دست دادن استخوان و استئوپنی می شود، که وضعیتی است که در آن محتوای پروتئین و مواد معدنی در بافت استخوانی کاهش می یابد، اما کمتر از استئوپروز است.

نظر دانشمندان و پزشکان درباره آب قلیایی

دانشمندان و محققان در حین مطالعه در سال 2018 به این نتیجه رسید که "مصرف آب قلیایی غنی از هیدروژن برای 4 هفته به بهبود عملکرد خلقی، اضطراب و اتونوم عصبی را کاهش می دهد، که نشان می دهد این روش می تواند یک روش موثر برای تقویت کیفیت زندگی و حفظ سلامت خوب باشد."

بنابراین مزایای روحی و همچنین فیزیکی آب قلیایی نباید دست کم گرفته شود.

پیشرفت های اخیر در bioceramics به تعدادی از محصولات تصفیه آب منجر شده است که نه تنها فیلتر کردن آب است، بلکه آن را به آب قلیایی، آنتی اکسیدان با محتوای هیدروژن مولکولی تغییر می دهد.

Bioceramics ترکیبی از مواد معدنی و کریستال های طبیعی است که برای خواص ویژه آنها انتخاب شده است.

در طول دهه گذشته، مطالعات بسیار زیادی انجام شده است که در مورد مزایای بالقوه درمانی آب قلیایی هیدروژنه مولکولی منتشر شده است، گرچه تحقیقات نشان می دهد که هیدروژن مولکولی می تواند در دوزهای کمتر از 0.04 درصد در هر میلیون باشد، HydroTab به اندازه 10 ppm در هر شیشه تولید می کند. پتانسیل درمانی واضحی است.

اگر شما نگران هورمون ها و فلزات سنگین در آب شیرین خود هستید، یا اگر بخواهید از عملکرد فیزیولوژیکی مطلوبی داشته باشید، حتما خرید آب قلیایی غنی از آنتی اکسیدانو هیدروژنه را در سبد تغذیه خود بگنجانید، زیرا این آب بی نظیر است.

خاصیت آنتی اکسیدانی آب قلیایی

آب قلیایی غنی از هیدروژن آنتی اکسیدانی قوی است. این آب می تواند اکسیداسیون را از ایجاد آسیب در سلول های بدن جلوگیری کند و می تواند سلولهایی را که قبلا آسیب دیده اند، ترمیم کند

همه ما می خواهیم زندگی های طولانی، سالم و پر انرژی زندگی می کنیم و اگرچه بیوشیمی بدن پیچیده است، درک این مطلب برای بهبود وضعیت کلی شماست. نوشیدن آب قلیایی می تواند تا حدودی به بهبود عملکرد بدن و داشتن زندگی سالم در کنار سایر عوامل موثر واقع شود